Como lavar roupas de treino

Infelizmente, acontece que algumas roupas, especialmente as roupas de treino, podem reter odores desagradáveis mesmo após a lavagem. Suas roupas de treino podem "enganar" você ao começar a cheirar novamente assim que você começa a se movimentar. Podemos lhe dar algumas boas dicas sobre como lavar e conservar suas roupas de treino da melhor forma possível.

 

Suas roupas de treino são funcionais de modo a mantê-lo seco e fazer você se sentir fresco e esportivo. Após um treino intenso, muitos percebem que não cheiram tão bem e o suor pode impregnar suas roupas. Lavar roupas de treino da maneira errada pode fazer com que a lavagem não elimine o odor e, em muitos casos, pode até piorar o cheiro. Independentemente se as roupas de treino são caras ou baratas, o cheiro de suor não deve permanecer no tecido, e tudo depende de lavá-las corretamente.

 

Com que frequência devo lavar minhas roupas de treino?

Esperamos que você ainda tenha energia após o treino para colocar a roupa para lavar, pois essa é a melhor forma de evitar que o cheiro desagradável e ácido se fixe nas suas roupas. Em outras palavras, é muito recomendável lavar as roupas de treino o mais rápido possível após o uso. Se por algum motivo você não puder lavá-las imediatamente, tente evitar misturá-las com outras roupas e prefira pendurá-las para arejar um pouco.

Recomendamos fortemente lavar as roupas de treino separadamente para evitar manchas e que o odor se transfira para outras roupas.

 

Qual detergente usar?

O tipo de detergente usado tem grande influência na durabilidade da qualidade das roupas de treino. Primeiro, é importante mencionar que se deve evitar detergentes em pó e preferir o uso de detergentes líquidos. O pó pode não ser completamente removido na lavagem, o que pode danificar o tecido. Existem detergentes específicos desenvolvidos para a lavagem de roupas esportivas. Os detergentes atuais conseguem limpar leggings em temperaturas mais baixas, então não há preocupação em eliminar o suor. Se as roupas de treino contêm lã, devem ser lavadas com detergentes especiais adequados, como sabão neutro.

É aconselhável enxaguar as roupas de treino em água fria antes da lavagem para remover sal e outros resíduos acumulados.

 

Qual ciclo de lavagem usar?

A maioria das máquinas de lavar possui um programa para esportes, que é recomendado pois é especialmente ajustado para roupas de treino, lavando-as de forma mais eficiente. Se sua máquina não possuir esse programa, recomendamos usar o ciclo para tecidos sintéticos, que é bem semelhante.

 

Qual temperatura usar?

Um motivo pelo qual as roupas de treino ainda podem cheirar mal após a lavagem é que geralmente são lavadas com baixa temperatura. Sempre confira a etiqueta e siga as instruções de lavagem. Peças justas como roupas íntimas e legging devem ser lavadas idealmente a 60 graus para uma lavagem higiênica. O problema é que essa temperatura pode danificar o tecido, e muitas roupas de treino indicam temperaturas mais baixas. Frequentemente, leggings indicam lavagem a 40 graus, e algumas modelos suportam apenas 30 graus. Ainda assim, o ideal é usar o programa para esportes a 40 graus ou o programa sintético a 30 graus com um detergente específico para roupas esportivas.

 

Amaciante e secadora?

Amaciante não é recomendado para roupas de treino, pois geralmente são feitas de materiais técnicos e funcionais que são resistentes à água e respiráveis. O tecido respirável é feito de fibras finas, e o amaciante pode afetar tanto a respirabilidade quanto a resistência à água da peça. Embora funcione bem para roupas comuns, não é aconselhável para roupas de treino. O erro mais comum ao lavar roupas de treino é usar amaciante, pois ele intensifica o cheiro de suor. A menos que a etiqueta indique o contrário, desaconselhamos o uso de amaciante em roupas de treino.

As roupas de treino não devem ser colocadas na secadora. Elas geralmente possuem materiais que respiram, são repelentes à água, elásticos e stretchy. Essas características as tornam sensíveis a tratamentos incorretos, podendo facilmente perder sua funcionalidade. Secagem com alta centrifugação e uso da secadora podem danificar a elasticidade das roupas. Portanto, recomendamos fortemente que não coloque suas roupas de treino na secadora e as deixe secar penduradas em um varal.

 

Como remover manchas de suor?

Precisa de ajuda para remover manchas de suor das suas roupas de treino?

Aqui estão alguns produtos que você pode usar para tirar as manchas:

• Acedona - Remove gordura, esmalte e plástico. Tome cuidado para não usar em acetato e triacetato e lembre-se que é altamente inflamável.
• Vinagre a 5-7% - Pode ajudar a remover manchas de suor.
• Ácido cítrico - Pode ser usado para desengordurar e clarear, dissolva uma colher de chá em um decilitro de água.
• Água - O mais simples é usar água. Se a mancha for de origem corporal, como suor ou clara de ovo, ela se dissolve com água fria. Para remover manchas de gordura, use água quente.

 

Como lavar roupas de treino que ficaram com cheiro ruim?

Se as roupas de treino ainda estiverem com um cheiro ácido, você pode usar vinagre como amaciante para remover o odor. Também é possível deixar as peças de molho em água com vinagre durante a noite e, depois, lavá-las na máquina com detergente comum.

 

Como lavar sua legging de treino?

Você deve lavar a legging de treino após um máximo de um dia de uso. Isso reduzirá bactérias e eliminará odores. Você pode também avaliar conforme o treino que fez. Foi uma atividade de alta intensidade e muito suor? Ou uma caminhada de uma hora? Se você suou bastante no treino, certamente a legging deve ir para a máquina. Ela pode ficar rígida se houver muito suor. Para treino de baixa intensidade e pouco suor, você pode decidir se deseja lavar ou usar novamente.

No entanto, até mesmo uma pequena caminhada pode fazer a legging começar a cheirar mal. Existem bons detergentes disponíveis que são especialmente desenvolvidos para roupas esportivas e de lazer, removendo efetivamente o mau odor das leggings.

 

Algo importante a lembrar é que você não deve misturar roupas de treino com outros tecidos. Isso pode danificar o tecido sintético e aumentar a chance de perder as propriedades técnicas do tecido, como em nossa legging Vortex 2 com compressão e maior quantidade de elastano. Para ler mais sobre nossas leggings, você pode conferir aqui.

Como lavar suas meias após o treino

 

Como lavar as meias na máquina depende muito do material das meias. Elas devem ser separadas como as outras roupas, baseado nos materiais. Se forem sintéticas, devem ser lavadas a no máximo 40 graus para não serem danificadas pelo calor.

No caso das meias brancas, muitas vezes são tingidas de branco. Para preservar as cores, tenha cuidado com os sapatos que usa e o quão sujo o chão está. Também é recomendado lavá-las com mais frequência e de preferência a 40 graus, a menos que a etiqueta indique outra coisa.

Leia também: Como escolher as melhores meias para treino, e Vantagens das meias de bambu.

 

Para ajuda e aconselhamento sobre como lavar seus tênis,

você pode ler nosso artigo "como lavar tênis", que oferece um guia detalhado para cuidar e limpar seus tênis.

Leia também: Bons tênis para trabalho e treino

 

Dicas rápidas para cuidar das roupas de treino

Um resumo rápido de como você pode manter suas roupas de treino em boas condições e lavá-las corretamente:

 

• Evite deixar roupas usadas guardadas por muito tempo antes da lavagem
• Lave o mais rápido possível após o treino
• Lave em alta temperatura quando possível
• Não use amaciante
• Evite a secadora
• Use detergente adequado