Como escolher o sutiã desportivo adequado
Um sutiã comum é, como todos sabem, projetado para atividades diárias com um nível muito baixo de intensidade. Usar um sutiã comum durante o treino, portanto, é conhecido por muitas mulheres por ser completamente ineficaz e, no mínimo, desconfortável. Por isso, o sutiã esportivo será importante em toda sessão de treino, mas o que exatamente devemos procurar ao buscar o sutiã esportivo perfeito?
Escolher um sutiã esportivo pode ser problemático às vezes: os seios crescem, descem e mudam ao longo do tempo, e pode ser desconfortável se o sutiã esportivo não fornecer o suporte necessário. Por isso, na Famme criamos um guia para você que está insegura sobre o que procurar ao comprar um novo sutiã esportivo. Se você quiser dar uma olhada nos sutiãs esportivos da Famme, pode confirar na coleção de sutiãs esportivos da Famme em nosso site,
Neste artigo você encontrará:
- Sutiã esportivo de suporte baixo
- Sutiã esportivo de suporte médio
- Sutiã esportivo de suporte alto
- Coisas para lembrar ao comprar um sutiã esportivo
- Guia de tamanhos
- Perguntas e respostas
Sutiã esportivo de suporte baixo
O suporte baixo não é um sutiã de treino ideal para todas. Se você tem seios maiores, recomendamos escolher algo com suporte maior independentemente da intensidade do treino. Um sutiã esportivo com suporte baixo é mais adequado para treinos de baixa intensidade e/ou mulheres/meninas com seios menores. Estes sutiãs são feitos de um material macio e focam na flexibilidade e conforto; geralmente têm alças mais finas e são vendidos sem ajuste na fita.
- Ideal para tipos de treino como yoga, pilates, caminhada rápida, golfe, etc.
Recomendamos conferir sutiãs esportivos de suporte baixo: como o Peachy Scrunch Sports Bra ou Lunge Sports Bra.
Lunge Sports Bra ajusta-se bem por baixo das roupas e é confortável durante todo o dia.
Sutiã esportivo de suporte médio
O suporte médio foca mais no suporte e na gestão de umidade, mantendo o conforto; aqui você pode encontrar alças um pouco mais largas, e alguns costumam ter ajuste na fita. Um sutiã com suporte médio é mais indicado para treino de intensidade média ou treino de alta intensidade que não envolva muitos saltos.
- Suporte médio é adequado para treino de força, esqui, ciclismo, remo e treino de core
Recomendamos dar uma olhada nos sutiãs esportivos de suporte médio, como o Extended Sports Bra ou o Power Seamless Sports Bra
Extended Sports Bra também funciona perfeitamente como um crop-top.
Sutiã esportivo de suporte alto
Um sutiã esportivo de suporte alto é dedicado a treinos de alta intensidade. Nestes sutiãs, o foco principal é oferecer suporte extra e boa gestão de umidade; eles devem se ajustar firmemente ao corpo, ser um pouco justos, ter alças largas e enchimentos. Por isso, são projetados para proporcionar conforto onde os seios não atrapalham nem causam dor durante o treino.
- Foco geralmente em atividades como corrida, crossfit e HIIT ao comprar um sutiã esportivo de suporte alto, mas também são perfeitos se você tem seios grandes que precisam de mais suporte independentemente da intensidade do treino.
Temos uma boa seleção de sutiãs esportivos com bom suporte e conforto para treino de alta intensidade, incluindo o Softy Sports Bra ou o Elevate Crop Top
Ambas as opções podem ser usadas como sutiã ou crop-top.
Coisas para lembrar ao comprar um sutiã esportivo
- Não compre um sutiã muito pequeno! Ele deve ficar justo, mas você também precisa conseguir respirar!
- Use suas medidas habituais de sutiã como guia e consulte nosso guia de tamanhos para ajuda extra!
- Só porque você tem seios menores, não significa que pode evitar usar sutiãs esportivos e escapar dos efeitos indesejados. Enquanto se exercitar sem o equipamento correto, pode resultar em seios mais flácidos.
- Não se preocupe se você não comprou o sutiã esportivo certo para os diferentes tipos de treino. De qualquer forma, você precisará de diferentes tipos de sutiãs! E você nunca saberá até experimentar por si mesma!
Guia de tamanhos
Pode ser difícil saber qual tamanho escolher se você nunca comprou sutiã esportivo antes, ou se seu tamanho mudou. Por isso temos um guia de tamanhos em nosso site que você pode encontrar aqui!
Perguntas e respostas
Muitas mulheres têm dúvidas sobre comprar um sutiã esportivo e é sempre bom ter um pouco de conhecimento antes de investir em qualquer coisa. Reunimos as perguntas mais comuns sobre sutiãs esportivos e suas respostas! Continue lendo para nossos melhores conselhos e talvez encontre a resposta para suas dúvidas.
1. Por que existe o sutiã esportivo?
Os sutiãs foram inventados e reinventados desde a antiguidade, mas o sutiã esportivo é relativamente novo, mais precisamente, de 1977. Foi criado por uma americana que não conseguia correr por causa da dor nos seios. Desde então, o sutiã esportivo tem sido uma das peças mais importantes para mulheres em relação ao treino, pois oferece conforto e evita dores.
2. Por que devo usar sutiã esportivo durante o treino?
Quando treinamos, movemos o corpo e, implicitamente, os seios, mais do que durante as tarefas diárias. Se você não usa o sutiã certo para treino, pode sentir desconforto ou dor. O que acontece então provavelmente é que ajustamos a postura para evitar a dor, o que pode levar a dores nas costas. Para evitar dores desnecessárias, você deve usar um sutiã esportivo com bom suporte.
3. Quais tipos de sutiã existem e como escolher o certo para mim?
Existem dois tipos principais de sutiãs esportivos:
- Sutiã de compressão: geralmente estilo pull-over sem bojos embutidos (aqui você encontra um exemplo)
- Sutiã encapsulado: são sutiãs para treinos de alta intensidade com bojos embutidos, também indicados para mulheres com seios grandes, mesmo que não treinem – oferecem muito suporte (aqui você encontra um exemplo)
Você deve escolher um sutiã esportivo dependendo do tipo de atividade que vai realizar.
4. Como meu sutiã esportivo deve servir?
Um sutiã esportivo é projetado para manter os seios no lugar enquanto você se move, então ele deve oferecer mais suporte do que um sutiã comum, mas você deve conseguir respirar. Lembre-se que não é necessário comprar um bojo menor para segurar os seios, porque o sutiã esportivo foi feito para isso mesmo se você tiver seios grandes. Uma dica para quem tem dificuldade em encontrar suporte é optar por um sutiã esportivo com bojos.
Dica: Confira nosso Guia de Tamanhos de Sutiã se tiver dúvidas sobre como encontrar ou medir seu tamanho de sutiã.
5. Quais outras funções são importantes ao escolher um sutiã esportivo?
Além do suporte e da redução do impacto das diferentes modalidades esportivas, uma das características mais importantes é o material do tecido. É recomendável optar por materiais que absorvem a umidade e que não retêm o suor. Isso é importante ao buscar roupas de treino.
6. Posso usar sutiã esportivo todos os dias?
Roupas esportivas se tornaram mais populares nos últimos anos, tanto porque mais pessoas estão treinando quanto por causa da pandemia; mas há algumas coisas que você deve lembrar:
- Sutiãs esportivos costumam ser apertados – é por isso que são perfeitos para treino; mas se usados por longos períodos sem tirar ou dar um descanso ao corpo, podem enfraquecer os músculos das costas, causando dores nos ombros, entre outros.
- Além disso, usar sutiã esportivo o dia todo pode causar problemas na pele, como erupções, irritação e até infecções fúngicas nos casos mais graves.
Portanto, recomendamos usar roupa adequada para o treino, mas, em geral, é melhor evitar roupas justas durante o dia e a noite.
7. O sutiã esportivo faz os seios encolherem?
Isso é geralmente um mal-entendido entre nosso público mais jovem. O crescimento do corpo inteiro não é afetado pelo que vestimos, mas por hormônios, treino e alimentação (e com isso, queremos dizer o que você come). É recomendado que você encontre o tamanho certo para conforto e suporte. Então, não, o sutiã esportivo não vai afetar o tamanho dos seus seios.
8. Tenho seios grandes, devo usar 2 sutiãs esportivos?
Não é necessário! Se você não está recebendo o suporte necessário, basta encontrar um sutiã esportivo com bom suporte que se ajuste a você! Existem vários tipos de sutiãs esportivos. Mulheres com seios grandes podem usar o que chamamos de sutiã esportivo encapsulado para treinos de alta intensidade, mesmo que façam atividades como yoga ou pilates. Se você não gosta desse visual e prefere tentar outra coisa, recomendamos que dê uma olhada em nossa training top com sutiã embutido – Power Seamless Top.
9. Como devo lavar meus sutiãs esportivos?
Idealmente, você deve lavar os sutiãs esportivos após cada uso, especialmente se morar em clima quente ou suar muito. Lavar frequentemente ajuda a eliminar as bactérias transmitidas pelo corpo para as roupas, remove odores e prolonga a vida útil do sutiã. Não seque na secadora, pois isso danifica a elasticidade e o tecido do sutiã; com o tempo, ele perde suporte.
10. Quantos sutiãs esportivos devo ter?
Você deve ter um sutiã esportivo para cada dia que treina. Se treina duas vezes por semana, deve ter dois para rodízio. Se treina quatro a cinco vezes por semana, tente ter pelo menos quatro para rodízio, assim tem tempo para lavar após cada uso.