Um sutiã comum é, como todos sabem, projetado para atividades cotidianas com um nível de intensidade muito baixo. Usar um sutiã comum durante o treino é, portanto, conhecido por muitas mulheres como completamente inútil e, para não dizer, desconfortável. Portanto, o sutiã esportivo é importante durante qualquer sessão de treino, mas o que você realmente deve procurar ao procurar o sutiã esportivo perfeito?
Escolher um sutiã esportivo pode ser problemático às vezes; os seios crescem, diminuem e mudam ao longo do tempo, e pode ser desconfortável se o sutiã esportivo não fornecer o suporte necessário. Por isso, nós da Famme criamos um guia para você que está inseguro sobre o que deve procurar ao comprar um novo sutiã esportivo. Se você quiser dar uma olhada nos sutiãs esportivos da Famme, você pode dar uma conferida na coleção de sutiãs esportivos da Famme em nosso site.
Neste post, você encontrará:
- Sutiã esportivo de baixo suporte
- Sutiã esportivo de médio suporte
- Sutiã esportivo de alto suporte
- Coisas a lembrar ao comprar um sutiã esportivo
- Guia de tamanhos
- Perguntas e respostas
Sutiã esportivo de baixo suporte
O baixo suporte não é um sutiã esportivo ideal para todas. Se você tem um tamanho de seios maior, recomendamos escolher algo com mais suporte, independentemente da intensidade da sessão de treino. Um sutiã esportivo de baixo suporte é mais adequado para treinos de baixa intensidade e/ou para mulheres com seios menores. Esses sutiãs são feitos de um material macio e focam na flexibilidade e no conforto; geralmente têm alças mais finas e são vendidos sem ajuste de faixa.
- Ideal para tipos de treino como ioga, pilates, caminhadas rápidas, golfe, etc.
Recomendamos que você veja sutiãs com baixo suporte: como Peachy Scrunch Sports Bra ou Lunge Sports Bra.
Lunge Sports Bra se encaixa bem sob as roupas e se sente confortável o dia todo.
Sutiã esportivo de médio suporte
O médio suporte foca mais no suporte e na umidade, enquanto ainda é confortável; aqui você pode encontrar alças um pouco mais largas, e alguns costumam ter ajuste de faixa. Um sutiã de médio suporte é melhor para treinos de intensidade média ou treinos de alta intensidade que não incluem muitos saltos.
- Médio suporte é ideal para musculação, esqui, ciclismo, remo e treino de core.
Recomendamos que você dê uma olhada em sutiãs de médio suporte, como Extended Sports Bra ou Power Seamless Sports Bra
Extended Sports Bra também se encaixa perfeitamente como um cropped top.
Sutiã esportivo de alto suporte
Um sutiã esportivo de alto suporte é destinado para treinos de alta intensidade. Nesses sutiãs, o foco principal é oferecer suporte extra e boa gestão da umidade; eles devem se ajustar ao corpo, serem um pouco apertados, ter alças largas e forro. Eles são projetados para proporcionar conforto, onde os seios não ficam no caminho ou causam dor durante a sessão de treino.
- Geralmente, se foca em treinos como corrida, crossfit e HIIT ao comprar um sutiã esportivo de alto suporte, mas também são perfeitos se você tem seios grandes que precisam de mais suporte, independentemente da intensidade da sessão de treino.
Temos uma boa seleção de sutiãs esportivos com bom suporte e conforto para treinos de alta intensidade, incluindo Softy Sports Bra ou Elevate Crop Top
Ambas as opções podem ser usadas como sutiã ou cropped top.
Coisas a lembrar ao comprar um sutiã esportivo
- Não compre um sutiã muito pequeno! Ele deve se ajustar bem, mas você deve conseguir respirar!
- Use suas medidas habituais de sutiã como diretrizes e confira nosso guia de tamanhos para ajuda extra!
- Só porque você tem seios menores, não significa que você pode evitar usar sutiãs esportivos e não ter os efeitos indesejados. Enquanto você treina sem o equipamento certo, isso pode, a longo prazo, resultar em seios mais flácidos.
- Não se preocupe se você não comprou o sutiã esportivo certo para os diferentes tipos de treino. Você precisará de diferentes tipos de sutiãs de qualquer forma! Além disso, você nunca sabe até experimentar você mesmo!
Guia de tamanhos
Pode ser difícil saber qual tamanho escolher se você nunca comprou um sutiã esportivo antes, ou se seu tamanho mudou. Portanto, temos um guia de tamanhos em nossas páginas que você pode encontrar aqui!
Perguntas e respostas
Existem muitas coisas que meninas e mulheres se perguntam ao comprar um sutiã esportivo, e é sempre bom ter um pouco de conhecimento antes de investir em qualquer coisa. Reunimos as perguntas mais comuns sobre sutiãs esportivos e as respostas! Continue lendo para nossas melhores dicas e talvez você encontre respostas para as suas dúvidas.
1. Por que existem sutiãs esportivos?
Os sutiãs foram inventados e reinventados desde a antiguidade, mas os sutiãs esportivos, por outro lado, são bastante novos, mais precisamente, de 1977. Foram inventados por uma americana que não conseguia correr devido à dor que sentia nos seios. Desde então, os sutiãs esportivos se tornaram uma das peças mais importantes para as mulheres em termos de treino, pois oferecem conforto e evitam a dor.
2. Por que devo usar um sutiã esportivo quando treino?
Quando treinamos, movemos o corpo e implicitamente os seios, mais do que quando realizamos atividades cotidianas. Se você não tiver um sutiã de treino adequado, poderá sentir desconforto ou dor. O que acontece é que, provavelmente, ajustamos o corpo para evitar a dor, o que pode levar a dores nas costas. Se você quiser evitar dores desnecessárias, deve usar um sutiã esportivo com bom suporte.
3. Que tipos de sutiãs existem e como devo escolher o certo para mim?
Existem dois tipos principais de sutiãs esportivos
- Sutiã de compressão: Esses sutiãs geralmente vêm em estilos que se vestem por cima, sem copas embutidas (aqui você encontra um exemplo)
- Sutiã de encapsulamento: Estes são sutiãs esportivos para treinos de alta intensidade com forro embutido; eles também servem para mulheres com seios grandes, mesmo que não treinem – oferecem muito suporte (aqui você encontra um exemplo)
Você deve escolher um sutiã esportivo dependendo do tipo de atividade que você vai realizar.
4. Como o meu sutiã esportivo deve se ajustar?
Os sutiãs esportivos são projetados para manter os seios no lugar enquanto você se move, então você deve obter mais suporte do que de um sutiã comum, mas ainda assim deve conseguir respirar. Lembre-se de que você não precisa comprar um tamanho de copa menor para manter os seios no lugar, porque o sutiã esportivo deve fazer isso, independentemente de você ter seios grandes. Uma dica para mulheres que têm dificuldade em encontrar suporte é comprar um sutiã esportivo com forro.
Dica: Confira nosso Guia de Tamanhos se você estiver se perguntando como encontrar ou medir o tamanho do sutiã.
5. Quais outras características são importantes ao escolher um sutiã esportivo?
Além do suporte e da redução do impacto da alta carga oriunda dos diversos esportes, uma das características mais importantes é do que o tecido é feito. É aconselhável aderir a materiais que transportam umidade que não absorvem o suor. Isso é importante ter em mente ao procurar roupas de treino.
6. Posso usar sutiã esportivo todos os dias?
As roupas esportivas se tornaram mais populares nos últimos anos, tanto porque mais e mais pessoas estão se exercitando, quanto porque vivemos em uma pandemia; mas há algumas coisas que você deve lembrar:
- Os sutiãs esportivos tendem a ser apertados – e é por isso que são perfeitos para treinos; mas se você os usar por um longo período sem retirá-los ou dar ao corpo uma pausa, isso pode resultar no enfraquecimento da musculatura das costas, o que pode levar (entre outras coisas) a dores nos ombros.
- Além disso, usar um sutiã esportivo o dia inteiro pode levar a problemas de pele, como erupções cutâneas, irritação e até mesmo infecções fúngicas em casos graves.
Portanto, recomendamos que você use roupas adequadas durante o treino, mas geralmente é melhor não usar roupas apertadas dia e noite.
7. Sutiãs esportivos encolhem os seios?
Isso é geralmente um mal-entendido entre nosso público mais jovem. O crescimento em todo o corpo não é afetado pelo que usamos, mas sim por hormônios, exercícios e alimentação (e com isso, queremos dizer o que você come). É aconselhável encontrar o tamanho certo para conforto e suporte. Então, não, o sutiã esportivo não afetará o tamanho dos seus seios.
8. Tenho seios grandes, devo usar dois sutiãs?
Não é necessário! Se você não está obtendo o suporte necessário, basta encontrar um sutiã que ofereça bom suporte e que se ajuste a você! Há vários tipos de sutiãs esportivos. Mulheres com seios grandes podem usar o que chamamos de sutiã de encapsulamento para treinos de alta intensidade, mesmo que estejam praticando atividades como yoga ou pilates. Se você não gosta desse visual e quer experimentar algo diferente, então recomendamos que você confira nosso top de treino com sutiã embutido – Power Seamless Top
9. Como devo lavar meus sutiãs esportivos?
Idealmente, você deve lavar seus sutiãs esportivos após cada uso, especialmente se você mora em um clima quente ou normalmente sua muito. Lavar com frequência ajudará a eliminar as bactérias transferidas do corpo para as roupas, remover odores e prolongar a vida útil do sutiã. Não coloque na secadora, pois isso danificará o elástico e o tecido do sutiã; com o tempo, o sutiã perderá o suporte.
10. Quantos sutiãs esportivos devo ter?
Você deve ter um sutiã esportivo para cada dia de treino. Se você treina duas vezes na semana, deve ter dois em rotação. Se você treina de quatro a cinco vezes por semana, tente ter pelo menos quatro em rotação, assim você terá tempo para lavá-los após cada uso.